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戴防蓝光眼镜,有助于预防近视吗?_育儿频道_东方资讯
发布日期:2020-06-09 07:05   来源:未知   阅读:

随着网课的“走俏”,从幼儿园小朋友到初中生高中生,使用电脑、手机等电子产品的时长在增加,家长们难免担忧起来:如何避免近视或防止近视度数加深?有人推荐戴防蓝光眼镜,但戴这种眼镜来保护孩子视力防近视有用吗?其实,青少年防近视,重在科学用眼。

专家:不必给孩子额外戴防蓝光眼镜

蓝光对眼睛的危害前提是照射一定的剂量和时间。事实上,我们每天都暴露在自然界的蓝光中,太阳光、日光灯、LED节能灯等室内照明系统都会发出很多的蓝光,人眼的晶状体天然可以滤过大部分有害蓝光,一般不会危害眼睛。

很多家长热衷于网购这种防蓝光眼镜给孩子们戴,以为戴了就不会近视了,这是错误的理念。其实,防蓝光就是过滤了一定波长的光线,导致光亮度下降,电子产品的显示屏幕变暗,长期使用不当易产生眼疲劳。一般来说,合格的电子产品已经过滤有害的短波长蓝光,不必额外给孩子戴防蓝光眼镜。

预防近视,重在科学用眼

孩子使用各种电子终端上网课甚至是打游戏,该如何引导其保护好眼睛?

建议青少年学习时每隔30-40分钟就让眼睛休息一下。可以采取远眺、闭目等方式。而学龄前的幼儿眼睛没有发育完成,要缩短使用电子产品的时间,每隔15-20分钟就应该暂停一下。越来越多低龄儿童出现近视,如果不加以防范,发展到高度近视有可能导致视网膜病变,严重影响视觉功能。

对于已经发生近视的青少年来说,日常建议可采取一些物理方式控制度数的加深,最好的办法就是“目浴阳光”,让孩子白天保持两个小时的户外活动,课间休息多眺望远方,尽量减少使用电子产品。此外,也可以在医生的指导下,戴角膜塑形镜,也就是常说的OK镜来控制近视的进展。但最重要的还是要让家长改变观念,帮助孩子培养科学用眼的习惯,不要长期疲劳用眼才是关键。

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